فوائد التفاح

 

 تحديث/السبت 12/4/2025صباحا

 فوائد التفاح

 التفاح هناك مقولة قديمة تقول "إذا تناولت التفاح فلن يجد الطبيب عملاً"، التفاح من الفاكهه التي يفضلها الجميع، كباراً، وصغاراً، نظراً لمذاقه اللذيذ، وفوائده الجمة، فهو يساعد على الهضم بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الألياف. كما يقوي اللثة، والأسنان، ويمد الجسم بالعديد من الفيتامينات التي يحتاجها مثل: فيتامين أ، وحمض الفوليك، وفيتامين ب٩، وب٦، وفيتامين ك، بالإضافة للعديد من الأملاح المعدنية كالكالسيوم، والحديد، والمنغنيز، والزنك وغيرها.