نباتات تساعد في عملية الهضم وسبعة نصائح خاطئة عند زراعة النباتات

  

  تحديث/ الخميس 25/4/2024 مساءاً 

 نباتات تساعد في عملية الهضم

1-عرق السوس
يحتوي جذر عرق السوس على مواد مضادة للأكسدة والالتهاب، وكذلك مضادة للميكروبات تساهم في تقليل التهاب بطانة المعدة، وكذلك الالتهابات المتعلقة بالقرح الهضمية؛ مما يجعله خياراً لعلاج عسر الهضم بالأعشاب أشارت دراسة هندية أجريت عام 2011 إلى أن تناول كبسولات مستخلص عرق السوس بتركيز 75 ملغ مرتين يومياً لمدة 30 يوماً أدى إلى تخفيف آلام المعدة بشكل كبير لدى 50 مريضاً يعانون من عسر الهضم الوظيفي يمكن تناول عرق السوس في صورة مكمل غذائي أو شاي، ويحضر الشاي عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من مسحوق جذور عرق السوس إلى كوب ماء مغلي.
2- الريحان
يتسم الريحان بالعديد من الخصائص التي تجعله من الخيارات الجيدة لعلاج عسر الهضم بالأعشاب، حيث يحتوي على الأوجينول الذي يساعد على تقليل كمية حمض المعدة، ومستويات عالية من حمض اللينوليك الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب. كما يعمل الريحان على التقليل من الغازات، والحد من تقلصات البطن، وتحسين الهضم بشكل عام ينصح بإضافة بضع من أوراق الريحان الطازجة أو ملعقتين من أوراق الريحان المجففة إلى وجبات الطعام؛ للحصول على فوائده في علاج عسر الهضم واضطراب المعدة.
3-عشبة اليارو 
تعد أزهار اليارو (بالإنجليزية: Yarrow) من طرق علاج عسر الهضم بالأعشاب، حيث تحتوي على مركبات الفلافونويد، والبوليفينول، و اللاكتونات، و الراتنجات التي تساعد في تقليل حمض المعدة عن طريق التأثير على العصب الحائر يحضر شاي اليارو عن طريق إضافة ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من أوراق اليارو أو الأزهار المجففة أو المطحونة إلى الماء المغلي، أو من خلال تناول أوراق الياور الصغيرة نيئة في السلطة أو مطبوخة في الطعام.
4- مستخلص أوراق الخرشوف
يعد الخرشوف من طرق علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبية لغناه بمضادات الأكسدة فضلاً عن خصائصه المضادة للميكروبات التي تساهم في تحسين أعراض سوء الهضم. ولا تقتصر فوائد الخرشوف كوسيلة لعلاج عسر الهضم بالأعشاب، بل إنه يفيد أيضاً في تقليل مستوى الكولستيرول، والوقاية من تلف الكبد.

****************************** 

 تحديث /الخميس 21/3/2024  مساءا 

سبعة نصائح خاطئة عند زراعة النباتات

في بعض الأحيان تكون النصيحة التي يتم تداولها عبر 

السنين خاطئة ، تجنب هذه الأخطاء فى البستنة لتحسين حالة النباتات بحديقتك:

دفن قشور الموز
يعد الموز وسيلة رائعة لتعزيز عنصر البوتاسيوم في الجسم ، ولكنه ليس جيدة جدًا في مساعدة النباتات ، ووفقاً لخبراء البستنة فإن قشور الموز المدفونة تمتص النيتروجين من التربة الذي تحتاجه النباتات للاخضرار ، وبدلا من ذلك ينبغى وضع القشور مع باقي المخلفات في كومة الكومبوست للحصول على تربة عضوية ، ستساعد التربة العضوية في توفير العناصر المغذية اللازمة التى تحتاجها الورود.

القهوة المطحونة توفر للشجيرات الحموضة التي تتطلبها
مثل قشور الموز المدفونة ، تستهلك القهوة المطحونة النيتروجين في التربة لعملية التحلل ، إذا كنت تحاول زيادة الحموضة فى التربة ، فاختار بعض محاليل التربة المحتوية على الكبريت بدلاً من ذلك.

الثمار العضوية دائما آمنة
يقول ديفيد مارسينياك ، مالك أحد الحدائق في ماكلين بولاية فرجينيا: إن الثمار العضوية ليست دائما آمنة ، حيث تقضى المبيدات الحشرية العضوية غير الانتقائية على الحشرات المفيدة إلى جانب الحشرات الضارة ، ويمكن لبعض المنتجات العضوية أن تضر البشر إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح.

الحصى في الجزء السفلي من أواني الزهور يحسن الصرف
حتى البستاني المحنك قد يفاجأ عندما يعلم أن وضع الحصى في قاع الوعاء يزيد ، بدلا من أن يمنع ، تعفن الجذور عن طريق دفع الرطوبة إلى أعلى ، تجنب استخدام الحصى واختار تربة السنادين الخفيفة الوزن التي تحتوي على اللحاء أو مواد خشنة أخرى.

النباتات التي تتحمل الجفاف لا تحتاج إلى الماء
هناك بعض النباتات التى لها قدرة على تحمل الجفاف ، لكن هذا لا يعنى عدم الري ،  فالحاجة إلى كمية أقل من المياة لا يعنى عدم الري مطلقا ، حيث تفضل جميع النباتات وخاصة النباتات الصغيرة التربة الرطبة التي لا تكون غارقة أو جافة.

لا يمكن زراعة الطماطم بجوار الفلفل
هذا أيضا خطأ شائع ، ونباتات الطماطم ونباتات الفلفل لها متطلبات نمو متشابهة وفقا لخبراء الزراعة ، وبالتالي يمكن أن يزرع الفلفل والطماطم بنجاح معًا ، وسيكون للثمار مذاق رائع أيضا.

تنمو النباتات التى تحتاج إلى ضوء الشمس فقط عندما تتعرض للشمس طوال اليوم
وهذا خطأ ، يمكن أن تنمو النباتات التى تحتاج إلى ضوء الشمس بشكل جيد مع التعرض لثلاث ساعات فقط من ضوء الشمس كل يوم ، فالإرشادات حول احتياج النباتات للشمس والظل ( سواء بشكل كامل أو جزئى ) أكثر مرونة مما تعتقد.

وهناك إلى جانب تلك النصائح الخاطئة بعض الخرافات حسب أراء خبراء البستنة ، علي سبيل المثال خرافة تقول عندما ينمو الفطر في العشب تكون التربة غير صالحة ، أو خرافة أن قطع الصابون تمنع الغزلان من أكل النباتات ، أو أن دقيق الذرة يقتل النمل ، والأواني الفخارية أفضل من الأواني البلاستيكية ، وخرافة أفضل وقت لقتل الأعشاب هو فترة الصيف